Chunmei-tee on fermentoimaton vihreä tee, joka on valmistettu teelehdistä. Se sisältää kofeiinia, katekiineja, vitamiineja ja aminohappoa L-teaniinia, jotka voivat tarjota monia terveyshyötyjä. Vihreän teen terveyshyötyjä voivat olla painonhallinta, lisääntynyt keskittymiskyky, pienempi sydänsairauksien, syövän, tyypin 2 diabeteksen riski ja paljon muuta.
vähentää kolesterolia
In vivo -tutkimukset viittaavat siihen, että kevätriisin vihreä tee voi auttaa vähentämään plasman kokonaiskolesterolia.
Lisää henkistä valppautta
Vihreä tee sisältää kofeiinia, joka voi auttaa lisäämään energiatasoa ja vireyttä. Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee voi jopa parantaa mielialaa ja alentaa stressihormonitasoja.
Suojaa tiettyjä syöpiä vastaan
Vihreä tee voi ehkäistä tiettyjä syöpiä. Tutkimukset viittaavat siihen, että suojaavat vaikutukset voivat johtua teen polyfenoleista, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta ymmärtääkseen, kuinka teen juominen todella auttaa. Kuppi vihreää teetä voi myös suojata haitallisilta ultraviolettisäteilyltä, joka voi ehkäistä auringolle altistumisen aiheuttamaa ihosyöpää.
Vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä
Kiinalaisen tutkimuksen mukaan vihreän teen juominen päivittäin voi vähentää sydänongelmiin liittyvää kuolemanriskiä.
Antibakteerinen vaikutus
Vihreä tee voi auttaa torjumaan tiettyjä bakteeri-infektioita, kuten E. colia tai Helicobacter pyloria. Mahdollisten antibakteeristen vaikutustensa lisäksi vihreä tee voi myös auttaa torjumaan erilaisia sieniä ja loisia.
Antiviraalinen aktiivisuus
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että vihreä tee voi auttaa estämään virusten, kuten flunssan tai rotaviruksen, aiheuttamia infektioita.
anti-inflammatorinen vaikutus
Vihreän teen flavonoideilla voi olla tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja ne voivat auttaa hoitamaan infektioita ja vammoja. Vaikka sekä vihreä että musta tee voivat olla hyödyllisiä, tutkimukset osoittavat, että vihreä tee voi olla hyödyllisempi.
Suojaa aivoja
Tutkimukset osoittavat, että terveet ihmiset, jotka juovat pienen kupin teetä (100 ml) päivässä, voivat vähentää masennuksen tai dementian riskiä. Jo yksi kuppi viikossa voi parantaa muistia. Yllättäen näitä etuja ei tarjoa pelkästään tee, vaan myös valmistusprosessi. Teen valmistus on aina liittynyt meditaatioon ja rauhallisuuksiin, sen valmistamiseen on varattu aikaa, nauttia siitä ja kiinnittää huomiota pieniin yksityiskohtiin.
suun terveys
Vihreän teen antibakteeriset, anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa ylläpitämään hyvää suun terveyttä. Vihreän teen päivittäinen juominen voi estää reikiintymistä ja muita hammassairauksia sekä suojata hampaitasi erilaisilta bakteereilta.
taistella diabetesta vastaan
Tutkimukset osoittavat, että teen juominen voi olla hyödyllistä tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä. Vihreän teen katekiinit voivat alentaa verensokeria ja lievittää tulehdusta. Hollantilainen tutkimus osoitti, että 3 kupillisen teetä päivässä voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä 40%.
laihduttaa
Vaikka vihreä tee ei ole ihme laihdutusjuoma kuten mikään muu yrtti tai lisäosa, se voi auttaa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa. Tutkimukset osoittavat, että eniten hyötyvät ne, jotka sisällyttävät säännöllisen liikunnan elämäntapaansa. Vihreä tee voi lisätä rasvan hapettumista harjoituksen jälkeen.